Το τραύμα και η Ορθοπαιδική στην ποδηλασία Μέρος 2ο

Το τραύμα και η Ορθοπαιδική  στην ποδηλασία Μέρος 2ο.

Κακώσεις από εκτεταμένη άσκηση/χρήση του ποδηλάτου.

Δερματικός ερεθισμός.

Συχνός στους ποδηλάτες είναι ο ερεθισμός των γλουτών και της εσωτερικής επιφάνειας των μηρών από την τριβή λόγω της χρήσης του ποδηλάτου στην αρχή της αγωνιστικής περιόδου ή μετά από μακροχρόνια απουσία από το άθλημα. Το πρόβλημα αυτό θα υφεθεί όταν το δερμα με την πάροδο του χρόνου προσαρμοστεί στην καθημερινότητα του ποδηλάτη.     Μέχρι τότε μια τοπική περιποίηση είναι ενδεικνυόμενη  θεραπεία

Περιφερικές νευροπάθειες.

Οι δικυκλιστές συχνά υποφέρουν από περιφερικές νευροπάθειες ως αποτέλεσμα της πίεσης που εφαρμόζουν στα χέρια τους στηριζόμενοι στο τιμόνι του ποδηλάτου κατά την άσκηση.Το μέσο και το ωλένιο νεύρο είναι τα νεύρα τα οποία εμπλέκονται σε αυτού του είδους την ταλαιπωρία.

Ο ποδηλάτης οφείλει να παρακολουθεί τα συμπτώματα που κατά καιρούς παρουσιάζει.Το μέσο νευρο πάσχει όταν ο αθλητής εμφανίζει αιμωδία (μούδιασμα) στην παλάμη των τριών πρώτων δακτύλων ενώ το ωλένιο δίνει αιμωδία στην παλαμιαία επιφάνεια του μικρού και του παράμεσου δακτύλου.

  Στην ύπαρξη τέτοιων συμπτωμάτων και στην εμμονή αυτών ο ποδηλάτης πρέπει να αξιολογήσει τον εξοπλισμό του ( πλαίσιο ποδηλάτου, ύψος σέλας, θέση και ύψος τιμονιού).Ταυτόχρονα πρέπει να προσπαθήσει να χαλαρώνει την λαβή του κατα την διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα όποτε αυτό είναι εφικτό.

Η ενδυνάμωση των μυών του καρπού και του πήχη καθώς και οι ασκήσεις διάτασης αυτών μειώνει την εμφάνιση και την εμμονή των συμπτωμάτων. Αν παρά ταύτα τα συμπτώματα εμμένουν τότε ο αθλητής πρέπει να αξιολογηθεί από ορθοπαιδικό.

Στην περιοχή του περινέου (η περιοχή του σώματος που εφάπτεται με την σέλα του ποδηλάτου – η περιοχή μεταξύ γεννητικών οργάνων και πρωκτού) λόγω μη κατάλληλης σέλας ή μη σωστής θέσης της τελευταίας δύναται να πιεστούν τα αιδοιϊκά νεύρα.

Ο δικυκλιστής μπορει να παρουσιάσει μούδιασμα ή αίσθημα τρυπήματων από βελόνες στην περιοχή του περινέου ή του σώματος του πέους.Τα συμπτώματα αυτά μπορεί στην αρχή να είναι περιοδικά και στην συνέχεια, αν δεν ακολουθήσει θεραπεία, να μονιμοποιούνται.

Ο αθλητής που υποφέρει από τέτοιου είδους συμπτωματολογία οφείλει να ελέγξει τον εξοπλισμό του (πλαίσιο ποδηλάτου, θέση , ύψος και καταλληλότητα σέλας ) και να τροποποιήσει την ένταση και την διάρκεια της άθλησής του.Στην περίπτωση που τέτοια συμπτώματα αγνοηθούν η παθολογία αυτή μπορεί να μονιμοποιηθεί.Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτού του είδους η νευροπάθεια μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα,στυτική δυσλειτουργία και διαταραχές στην ούρηση.

Σύνδρομα υπέρχρησης.

Στον επίλογο αυτού του  αρθρου  τονίζεται για ακόμη μια φορά  η σημασία που πρέπει να διδεται στην σωστή προπονητική τεχνική του ποδηλάτη. Σύνδρομα υπέρχρησης και  συμπτωματική μυική ανισσοροπία είναι συνήθη  ως επιπτώσεις  λαθών στην προπόνηση και  στην ρύθμιση παραμέτρων του ίδιου του ποδηλάτου

Σύνδρομα όπως αυτό της λαγονοκνημιαίας ταινίας στον μηρό με επέκταση ως το σύστοιχο γόνατο όπως και πόνος στο πρόσθιο διαμέρισμα του γόνατος από προβλήματα της επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης, της επιγονατίδας ή και του επιγονατιδικού τένοντα μπορούν να αποδοθούν και σε μηχανικούς παράγοντες που έχουν να κάνουν με παραμέτρους ρύθμισης του ύψους και της θέσης  της σέλας, μεγέθους του πλαισίου του ποδηλάτου, θέση των πεταλιών σε σχέση με την κάμψη του γόνατος κλπ.

Τενοντίτιδα του αχιλλείου τένοντα και πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν λόγω χαμηλής θέσης της σέλας, προπονητικών σφαλμάτων ή ακόμη και φθαρμένων μη καταλληλων παπουτσιών.Οι καταστάσεις αυτές μπορεί να χρονίζουν με εξάρσεις και υφέσεις συμπτωμάτων εφόσον οι λόγοι για τους οποίους εμφανίστηκαν εξακολουθούν να υφίστανται.